Mina tankar

Grunden i den Qigongträning jag praktiserar är att fokusera på det vi längtar efter. Vilket kanske inte är så konstigt egentligen. Men, om du tänker efter, hur ofta uttrycker du din faktiska längtan? Och, hur ofta tänker du på vad du vill slippa? Att börja träna...

Mitt ledord för 2024 är VILODAG, eller VILA. En dag per vecka, eller åtminstone en avsatt tid, för att stänga av allt yttre brus och vara i nuet. Tid till att vara spontan och följa känslan inifrån mig själv. En insikt har kommit till mig att det krävs trygghet för...

Endast i det innevarande ögonblicket kan du återkalla din energi. Så skriver Joe Dispenza i sin bok Hitta din övernaturliga kraft. Han skriver om att avprogrammera invanda tankar och känslor för att skapa sig nya möjligheter i livet. Genom meditation och att finna det...