Har du någonsin reflekterat över hur dina tankar påverkar ditt liv? Det gamla uttrycket “Vi blir vad vi tänker” fångar essensen av hur våra medvetna och undermedvetna tankar formar vår verklighet. Men vad innebär det egentligen, och hur kan vi använda det till vår fördel? Låt oss tydliggöra hur våra sinnen fungerar och upptäcka varför din tankekraft är din största tillgång.
Det Medvetna och Undermedvetna Sinnet
Vårt sinne fungerar som en kraftfull dator med två huvudsakliga operativsystem: det medvetna och det undermedvetna sinnet.
Det medvetna sinnet är där våra dagliga beslut, logiska resonemang och medvetna tankar sker. Det är här vi planerar, analyserar och gör val.
Det undermedvetna sinnet, däremot, är som en gigantisk hårddisk fylld med program skrivna under vår uppväxt. Dessa program är våra trosuppfattningar, vanor och rädslor – saker vi lärde oss genom föräldrar, skola och samhälle.
Från tidig ålder programmeras vi med tankar och övertygelser som ofta styr våra handlingar och vår självkänsla i vuxen ålder. Programmen körs ständigt i bakgrunden och går på autopilot så de kan vara svåra att upptäcka. Det är så inbäddat i hur vi tar oss an världen. Om dessa övertygelser är inriktade på brist av olika slag så håller de oss tillbaka från att nå vår fulla potential.
Dit fokus går flödar energin
När du fokuserar på det du vill – istället för det du fruktar eller INTE vill – börjar din hjärna skapa möjligheter för dig att uppnå det. Dit som ditt fokus går flödar energin. Och energi är skapande. Allt som någonsin manifesterats i fysisk form har först skapats på energiplanet.
Vi tänker det vi tror – och skapar det vi tänker
Din verklighet är en spegel av dina dominerande tankar. Det du tror och tänker skapar en vibration i din kropp, det är den energin som du sänder ut och som utsidan reflekterar eller svarar tillbaka på. Så om du ständigt tänker negativt, eller i brist, om dina möjligheter eller värde så kommer dina handlingar och resultat att spegla detta. Därför börjar all förändring med att medvetet välja nya tankar.
Visualisering
En av de mest effektiva teknikerna för att omskapa ditt tankesätt är visualisering. Många framgångsrika människor, från idrottare till entreprenörer, använder visualisering för att skapa en inre bild av det liv de vill leva. Hjärnan kan inte skilja mellan en levande fantasi och verklighet. Så när du föreställer dig själv som framgångsrik, börjar ditt undermedvetna agera i linje med den bilden. Om du kan se det, så kan du få det.
Sätt att skapa nya resultat i ditt liv
Om du önskar programmera om dina vanor till nya resultat i ditt liv, så är här ett sätt:
- Identifiera Negativa Tankemönster: Börja med att medvetet observera dina tankar. Vilka är de återkommande tankarna som håller dig tillbaka? Skriv gärna ner alla tankar för att verkligen få syn på dem.
- Omprogrammera Ditt Sinne: När du får syn på vilka tankar du tänker, ifrågasätt om de verkligen är sanna eller hjälpsamma. Upplever du t.ex. tankar som att ”det är svårt att fatta beslut” eller att ”jag är rädd att göra fel”… Prova att ersätta de tankarna med ”det blir lättare och lättare att fatta beslut”. Eller, ”det är tryggt för mig att göra fel och ändra om”.
- Visualisera Ditt Mål: Avsätt 5–10 minuter varje dag för att blunda och visualisera dig själv uppnå dina mål. Lägg till så mycket detaljer som möjligt – hur det ser ut, känns och låter. Vilka tankar tänker den versionen av dig som uppnått målet, vilka samtal har du och vilka umgås du med? När du går in i känslan av målbilden så höjer du din vibration och attraherar då också resultat i det yttre från en högre vibration.
- Handla i Linje med Dina Tankar: Att medvetet välja dina tankar är starten och därefter börja leva i enlighet med det du tänker & säger. Börja leva som du lär genom att ta små steg mot ditt mål. Ett steg i taget blir till en hel promenad. Genom att medvetet välja i varje steg så kommer du plötsligt vakna en dag och uppleva att något har skiftat. Ett nytt program är installerat och körs nu i bakgrunden.
Skapa det liv du vill ha
Med vetskapen om att dina tankar formar din verklighet har du makten att skapa det liv du vill ha. När du lär dig att styra ditt sinne istället för att låta det styra dig, öppnar du dörren till oändliga möjligheter. Börja idag! Välj EN tanke som tjänar dig, mata in den och se hur din värld förändras.
Läs också tidigare inlägget Du Skapar Din Framtid för mer inspiration.
Allt Är Möjligt – Börja Tro på Det
Önskar dig en alldeles strålande helg!
Ljus & värme,
Anneli
Let Your Sun Shine
Senaste kommentarer