Känns det som att tiden snurrar på allt fortare och om du inte planerar in i minsta detalj så skiter sig alltihop…? Kanske inte fullt så illa, men nog är vi några stycken som försöker ha kontroll på livet. Frågan är, kan vi ha full kontroll och samtidigt leva fullt ut? För vad innebär det att ”ha kontroll”? Och vilken del av dig är det som vill ha, och som håller i, den där kontrollen?
Vad skulle hända om du istället skapade utrymme och plats för att se vad livet vill visa dig? Att ge utrymme och tillåta dig själv att invänta nytt…
Släpp taget
Det här kan vara läskigt, för kanske vill du gärna veta vad som sker framåt. Det finns en trygghet i det. Tror vi. Men om du känner att livet liksom är lite stressigt, motigt, och det känns som att du Inte riktigt vet vad du vill – släpp taget.
Släpp taget om de där drömmarna du tidigare målat upp. Släpp taget om föreställningar du haft, jobb, sammanhang – kanske allt. För en stund. Det betyder inte för evigt. Men tänk om du kunde tillåta att ge dig utrymme till att totalt släppa taget för en tid. Att låta allt det invanda ställas på paus för att ge utrymme till vad som vill visa sig då.
Ge dig själv utrymme för en paus, en omstart. Inget varar för evigt.
Om du sen känner efter den här tiden att du vill gå tillbaka till precis som det var innan, bra! Då vet du. Du lever livet precis som du önskar. Men OM du under den här släppa-taget-pausen får små hintar om att du önskar andra saker i ditt liv, bra – då vet du det också. Och kan skapa ditt liv därefter.
Tid
Kanske känner du att ”javisst det låter väl bra, jag har bara inte tid just nu.” Men vad är tid egentligen?
När vi ser in i bebisögon så är det som att tiden stannar. Medan en fullspäckad dag med möten säger swosh och är förbi innan vi hinner blinka.
Tänk om det är så att tiden vi mäter egentligen är ganska ointressant och att det är hur vi upplever den som ger tiden dess värde. Då är det ju himla tokigt om vi slösar bort den på saker som ändå inte ger oss någon skön upplevelse.
Beroende på hur vi lever så kan livet vara över på några få blinkningar. Tror många äldre på dödsbädden ångrar just det, tiden de slösat på onödiga saker och på relationer som egentligen inte gav något. Livet är nu.
Ge utrymme för att ställa viktiga frågor
Så även om du har fullt upp med massor av saker just nu, fråga dig själv om det finns en chans att ge utrymme för att ställa dig de här viktiga frågorna. Om inte nu på direkten, så kanske kan du planera in tid till att inte planera in något. Blocka tid till att ge dig själv utrymme och släppa taget om allt det vanliga lunket.
Hur vill du uppleva tiden i ditt liv? Vad är viktigt för dig att fylla ditt liv med?
Omstart
Se det som en omstart, eller en uppdatering. Har du tänkt på att om din mobil behöver uppdateras så följs det alltid av att den stängs av, eller startas om? Om den krånglar, eller hakar upp sig, så är en omstart rena mirakelkuren ofta. Med det i tanken så är det inte helt ologiskt att även vi människor behöver en omstart, en frikoppling, lite då och då.
Ge utrymme till att följa
Jag står inför en sån här omstart, eller mellanrum, just nu. Huset jag bor i är sålt, flyttlass går i september och då till en tillfällig lösning. Hur jag kom fram till den här tillfälliga lösningen var just för att ge mig själv utrymme och jag landade i det efter att ha upplevt expansion i kroppen. Logiskt skulle jag ha valt något som vore mer stadigt, där jag kunde ta med hela mitt bohag och boa på nytt. Men det var något som stretade emot, jag upplevde inte någon öppning inuti. Så genom att ge utrymme till att följa istället för att tänka så visade sig denna möjlighet.
Expansion
Vid tanken på denna nystart upplever jag verkligen en expansion och öppenhet i kroppen. Så oavsett vad logiken säger väljer jag att gå på känslan. Jag vet att det kommer ge mig svar som inte är synliga i dagsläget. Genom att följa flödet, expansionen, så kommer livet visa mig mer än jag kan ana.
Kroppens svar
Har du upplevt att kroppen liksom drar ihop sig i vissa sammanhang, som att du upplever en åtstramning inuti eller att du håller dig själv tillbaka? Precis på samma sätt upplever du kanske en öppning, en nyfikenhet, ett växande eller expansion i andra sammanhang? Kroppen vet och den pratar med oss hela tiden.
Tänk om vi ständigt följde just kroppens svar i olika vägskäl, beslut och sammanhang eller relationer. Det är en hisnande tanke, för egot och vår tankeverkstad något skrämmande MEN för livet ett stort HURRA! Jag är övertygad om att livet vill oss väl och att när vi följer flödet så får livet en chans att visa oss just hur väl det vill oss. Mycket större än vad vi kan ana och ens föreställa oss.
Vad tror du, finns det mer än du ens vågar drömma om?
Förändring
Förändring är det enda konstanta, eftersom livet i sig betyder flöde. När vi stannar så stagnerar livet. Ändå är det ofta så utmanande för oss med förändring… För mig är det en process och ibland håller jag emot lite för länge, vilket resulterar i trötthet. Det är tröttande att försöka simma motströms. Livet ligger oftast lite (eller mycket) före hjärnan och vår önskan om att ha kontroll på framtiden skapar motstånd inuti oss på olika sätt.
Förändring är nu på gång och jag ser framemot att upptäcka vad denna omstart kommer visa mig. Viss om att livet ligger öppet och allt är upplevelser som vi lär ifrån.
Nyckel
Essentiellt för att uppleva livet genom kroppen är att vara närvarande och där är Sensing Yoga en fin nyckel för att hitta in i oss själva. Söndagar i sommar kan du starta dagen med denna nyckel av helande rörelser på Särdals Kvarn. Läs mer här och varmt välkommen på drop-in för en skön stund i det gröna.
Det kommer snart mer information om de förändringar som är på gång…
Önskar dig en härlig helg och kanske kan du ge utrymme till att ställa dig någon av frågorna ovan.
Ljus & värme,
Anneli
Let Your Sun Shine
Senaste kommentarer