Har du någonsin hört talas om Reiki, men inte riktigt förstått vad det handlar om? Kanske har du sett ordet dyka upp i något sammanhang, men avfärdat det som något ”flummigt” eller oklart? Det är helt förståeligt! Vad är Reiki Healing egentligen? Det är healing, en energiöverföring och en upplevelse som kan vara svår att förklara med ord. Men låt mig göra ett försök.
Japansk energimedicinsk metod
Reiki Healing är en japansk energimedicinsk metod som syftar till att balansera kroppens energi, lösa upp blockeringar och aktivera kroppens naturliga självläkningsförmåga. Ordet Reiki består av två delar:
- Rei, som betyder universell, och
- Ki, som betyder livsenergi (samma som det kinesiska Qi eller indiska Prana).
Med andra ord – Reiki är den universella livsenergin som finns i allt levande. Det är den kraft som får blommor att blomma, hjärtan att slå och livet att pulsera. Reiki handlar om att återkoppla till denna energi och låta den flöda friare i kroppen.
Godkänt som friskvård
Visste du att Reiki är godkänt som friskvård i Sverige?
Skatteverket klassificerar Reiki som en metod för stresshantering, vilket innebär att du kan använda friskvårdsbidraget till Reiki-behandlingar. I en värld där stress är en av de vanligaste orsakerna till ohälsa, kan Reiki vara ett kraftfullt verktyg för återhämtning och balans.
Reiki Healing hjälper till att skapa en djup avslappning, vilket i sin tur kan minska stressrelaterade spänningar, främja bättre sömn och stärka kroppens naturliga förmåga att hantera vardagens påfrestningar.
Forskning på Reiki
Det är inte bara en upplevelse – det finns faktiskt forskning på Reiki som visar på dess positiva effekter. I den internationella forskningsdatabasen PubMed finns över 700 studier på Reiki, där man bland annat sett att Reiki kan bidra till:
- Minskad stress och ångest
- Förbättrad sömnkvalitet
- Smärtlindring och snabbare återhämtning
- Ökad känsla av lugn och välbefinnande
Enligt Reikiförbundet används Reiki idag inom sjukvården i flera länder, bland annat på sjukhus i USA och Storbritannien, där det används som ett komplement till konventionella behandlingar för att främja patienternas återhämtning.
Om du är nyfiken på att läsa mer om forskningen, rekommenderar jag att du besöker Reikiförbundets hemsida, där det finns en sammanställning av vetenskapliga studier och hur Reiki används i olika sammanhang.
Mitt möte med Reiki Healing blev som ett uppvaknande
Min första upplevelse av Reiki Healing var verkligen subtil, men något hände. I min då väldigt stressade tillvaro blev mina healingstunder som andningshål. Mitt möte med Reiki Healing blev som ett uppvaknande till kraften jag har inom mig. Och att följa mitt eget hjärta framför vad alla andra säger och tycker.
I vår värld har vi blivit lärda att kämpa. Att vara starka, att hålla ihop, att bita ihop.
Men Reiki lär oss något annat. Den visar oss att det inte alltid handlar om att kämpa oss fram, utan om att släppa taget och låta livet flöda genom oss.
Det är först när vi slutar kriga med oss själva som vi kan börja leva fullt ut. Healing med Reiki hjälper oss att hitta tillbaka till den platsen inom oss där vi kan känna frid. Där vi inte behöver prestera eller bevisa något, utan bara vara.
Min första viktiga investering i mig själv
Under flera år gick jag regelbundet på Reiki Healing och samtal, det var en stund av total närvaro. Den närvaron som var så efterlängtad men svår att sätta ord på. Det var min första viktiga investering i mig själv.
Beroende på var du är på din resa såklart, men jag skulle säga att Reiki är ingen quick-fix. Det är är en mjuk och varsam metod som hjälper dig att skapa bestående förändringar – både på insidan och utsidan. För att skapa bestående förändringar behövs tid och kanske är det just det vi behöver mest i en värld som hela tiden snurrar snabbare.
Jag är för evigt tacksam för investeringen i mig själv och upplevelsen av Reiki Healing som hjälpte mig sluta kämpa och hitta tillbaka till min egen kraft.
Skulle du bli nyfiken på att prova själv så erbjuder jag sessioner, både på plats i Falkenberg och på distans, som du kan läsa mer om här.
Önskar dig en fin helg!
Ljus & värme,
Anneli
Let Your Sun Shine
Senaste kommentarer