Fredag igen, hur har du det? Har du kunnat njuta av vårens explosion i veckan? Jag insåg nog först när värmen och solen kom hur mycket jag verkligen saknat det. Enkelheten i att leva när det är varmare ute, att kunna öppna dörren och springa ut barfota i gräset – det är lycka det om du frågar mig. Kanske är det också vårens explosiva intågande som gjort att jag under veckan känt ett stort behov av att rensa. Först o främst rensa ur mitt eget system, men även delvis en längtan efter att rensa ut gammalt av det materiella slaget. Att öppna dörrarna och rensa ut gammal instängd luft och släppa in vårens nya livskraftiga energier är så uppfriskande. 🌷
Detox för mer energi
Har du storstädat ditt inre någon gång? Eller kanske gör du det regelbundet? När jag skriver storstäda ditt inre så menar jag en detox. Att avgifta kroppen från slaggprodukter och toxiner som kommer från maten vi äter, bekämpningsmedel och förorenad luft. Helt enkelt rensa ur systemet från sådant som fastnat för att få in ny energi, kunna ta upp mer näring och hålla sig frisk. Oavsett hur vi lever idag så går ingen fri från att samla på sig gifter av olika slag. Att göra en detox hjälper kroppens utrensningssystem att göra sitt jobb. Dessutom blir många fria från magbesvär, orkeslöshet, eksem och annat genom att just avgifta kroppen från belastningar som fastnat. Just i början av en utrensningskur så är det vanligt att uppleva lite värre symtom, det är en del i läkningsprocessen. Kroppen får lite skjuts att driva ut det som ligger i vägen. Det går i regel ändå ganska fort och sen kommer belöningen. 🌻
Nu var det ett bra tag sen jag själv gjorde en ordentlig rening men jag minns väl hur bra jag mådde efteråt, vilken energi jag hade! Behovet har pockat på mig ett tag men antagligen har inte den där sista beslutsamheten funnits, förrän nu. NU, har jag bestämt mig. Jag har valt en traditionell metod från den tusenåriga indiska läran Ayurveda, att äta en lättsmält Mungbönsgryta för att städa ur magen. Det finns många sätt att rensa magen på, varav vattenfasta är en populär variant. Eller juicefasta. För egen del har jag inte vågat mig på enbart flytande, ännu. Vill gärna ha mat och även om det kanske blir enformigt med samma mat i en vecka, så kommer jag troligen inte bli grinig av hunger.
Upptill grytan så kommer jag hjälpa kroppen rensa ur gifter och slaggprodukter med kosttillskott. Chlorella, som är dels en av naturens mest näringstäta växter och som dessutom hjälper till att rensa toxiner och tungmetaller. Jag stöttar också upp med Ultra Balans, som är en örtblandning för tarmen från Holistic särskilt framtagen för ändamålet.
Intressant att det här behovet av utrensning kommer just nu. Jag tänker att det kan vara all ny energi som kommer in med våren… Att det blir som en krock. Det gamla behöver ut för att jag till fullo ska kunna ta till mig all strålande livskraft som naturen bjuder på. Har du känt av samma lockelse? Att städa ur förråd kanske, vinden, garderoben, storstäda huset eller bilen – att liksom göra fint och ”få plats” med det nya som vill in. 🌱
Kroppen är vårt tempel
Om vi tänker oss kroppen som ett akvarium, så behöver ju akvariet städas ur ibland och fyllas på med nytt friskt vatten. Eller det gissar jag iaf, har inte själv haft något akvarium. 😊 Men visst låter det logiskt?! Om vattnet börjar bli lite grumligt och trist – så byter vi ut det mot nytt och friskt?! Precis samma tänker jag med kroppen. När kroppen stelnar till, magen krånglar, huden bråkar eller en bara är ständigt trött och kanske ofta får förkylningar – ja då är ”vattnet grumligt”. Då tänker jag att det inte hjälper med olika typer av ”medicin” eller symtomdämpare för att rätta till det. Vattnet är fortfarande grumligt, även om vi tillfälligt sätter på oss ”simglasögon” eller dykartuber. Så för att få till en förändring, på riktigt, behöver förutsättningarna förändras. Att rensa ut är därför helt logiskt, precis som vi dammsuger golven och städar hemma. Sopar vi skiten under mattan så verkar det fint för en stund, men skiter kommer fram till slut ändå. Det är enbart tillfälligt. Samma med kroppen, vårt tempel. ❤
Blir du också nyfiken på att göra en vårstädning? Du får gärna höra av dig, jag kan tipsa om olika varianter så att du hittar en som passar dig. Upptill kosten så rekommenderar jag varmt Sensing Yoga, Qigong och lugna promenader för att hålla energin i rörelse, lösa upp stagnationer och hjälpa kroppens utrensning.
Min första mungbönsgryta tillagades i onsdagskväll och när jag gör så gör jag storkok. På så vis slipper jag laga samma rätt hela veckan, ett par dagar låter jag vara i kylen och några portioner fryser jag in. Detta är lite fusk och enligt Ayurvedan anses rester inte så bra. Som alltid så säger jag, lyssna till dig själv. Mitt mål är att prova en vecka, utvärdera och se hur jag fortsätter. Redan nu, fredag morgon, så märker jag av en lättare kropp och kan ana att stelhet/smärta i ryggen börjar avta. Hurra! 🌻🌱💚
Önskar dig en härlig vårig helg!
Ljus & värme,
Anneli
Let Your Sun Shine
Senaste kommentarer