I’m Carley Jenson
Personal Life & Career Coach
Helping You Find & Forge Your Own Path
Personal Life Coaching
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec
Career Building
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec
Goal Setting
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Relationship Coaching
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Stress Management
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Career Advice
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Hur vet jag att Qigong är rätt för mig?
Vem är Qigong för?
ALLA kan göra Qigong, oavsett nybörjare eller elitsportare. Har du en längtan efter mer lugn, rörlighet och/eller egen utveckling? DÅ kan Qigong vara det som hjälper dig på vägen!
Vilka fördelar ger Qigongträningen?
Många märker av snabbt förbättrad rörlighet och smidighet i kroppen. Flera vittnar om minskad smärta, förbättrad sömn, ökat inre lugn och högre förmåga att hantera stressen i vardagen.
ALLA som har gått kurs märker av ökad energi! Om du får mer energi – vad vill du göra med den?
Donec sollicitudin molestie malesuada.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
Schema Hösten 2021
Vecka 36-50.
Tisdagar
Qigong, Kl. 17.30-18.30, Asige Bygdegård
Nivå 1, kurs 15 gånger. Vecka 36-50.
Sensing Yoga, Kl. 19-20, Asige Bygdegård och LIVE ONLINE
Kurs 15 gånger. Tema: Lugn & Ro. Vecka 36-50.
Onsdagar
Wake Up Sensing-Qi, kl. 07.30-08.15, LIVE ONLINE
15 tillfällen. Drop-in: 120kr per pass.
Klippkort: 990kr/10 gånger eller 1190kr för 15 gånger.
Lunch Sensing-Qi, kl. 11.00-11.45, Yogami Halmstad
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.
Lunch Sensing-Qi, kl. 12.00-12.45, Yogami Halmstad
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.
Qigong, kl. 17.00-17.45, Susedalens Hälsocenter Getinge. Löpande.
Fritt för medlemmar, se info här.
Torsdagar
Qigong, kl. 17.30-18.30, ONLINE LIVE
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.
Qigong, kl. 19-20, ONLINE LIVE
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.
Lördagar
Wake Up Sensing-Qi, kl. 07.30-08.15, LIVE ONLINE
15 tillfällen. Drop-in: 120kr per pass.
Klippkort: 990kr/10 gånger eller 1190kr för 15 gånger.
Söndagar
Sensing-Qi, kl. 17.30-18.30, LIVE ONLINE
Kurs 15 gånger. Tema: Lugn och ro. Vecka 36-50.
10% vid bokning av två eller flera kurser.
Vid frågor eller funderingar, så maila mig gärna här.
Bokningsvillkor
Anmälan är bindande.
Investeringen för kursen faktureras, 10 dagar.
Avbokningsregler: 90% tillbaka av priset, gäller vid avbokning senast 48 timmar innan och mot uppvisande av läkarintyg.
LIVE ONLINE passen sker via Zoom och länk till ”Klassrummet” skickas ut samma dag, så att du lätt hittar det i din mailkorg. Samtliga tillfällen spelas in för dig som går en kurs och du får tillgång till allt material efteråt via Google Drive. Kan du inte vara med på alla tillfällen i LIVE sändning får du ändå tillgång till klassen och missar ingenting. Väldigt uppskattat upplägg och prisvärt, då du kan ”gå kursen” flera gånger hemifrån.
Drop-in är möjligt vid mån av plats.
Vid drop-in Online ingår enbart LIVE klassen, ingen inspelning.
Prova första gången för halva priset!
Minimum av 4 deltagare per kurs för att den skall bli av.
Hjälper dig till mer kontakt med Dig själv och din kropp
Längtar du efter mer energi och ökat inre lugn?
Qigong hjälper dig till just det! Plus en massa andra fördelar!
Vad är Qigong?
Qigong som en rörelseträning
Med långsamma och finurligt uträknade rörelser kommer vi åt HELA kroppen och även dess små gömda strukturer. När man börjar träna Qigong märker man ganska snart av en rörligare version av sin kropp.
Varför kallar jag det för "Meditation i rörelse"?
Alla rörelser vi gör i Qigongträningen sker långsamt och med en närvaro i nuet. Detta gör att jag liknar det vid meditation, fastän vi rör oss. Vi uppnår samma stillhet och närvaro som vi längtar efter i meditation.
Vem är träningen för?
ALLA kan göra Qigong, oavsett nybörjare eller elitsportare. Däremot kanske det inte faller alla i smaken, jag upplever att det behöver finnas en längtan efter utveckling och/eller nyfikenhet på sig själv och det som händer när vi tränar Qigong.
Vad har deltagare märkt för effekter av träningen?
De allra flesta märker snabbt av mer energi och ökat inre lugn, samt en rörligare kropp. Flera känner av en större närvaro i nuet och i sin kropp, förbättrad sömn, mindre smärta i kroppen och ett öppnare sinne bl.a.
SÄRDALS KVARN
Söndagar kl. 09.30-10.30, v. 26-30
Endast drop-in och inställt vid regn!
Läs mer
Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.
OBS! Inställt vid regn!
100 kr
HAVERDAL
Torsdagar kl. 18.00-19.00, v. 25-30
Endast drop-in och inställt vid regn!
Läs mer
Adress: Laxavägen 23, Haverdal
Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.
OBS! Inställt vid regn!
100 kr
QIGONG PÅ GRÄSET
Pop-up klasser
När vädret tillåter, boka din plats.
Läs mer
På gräsmattan framför Solglimten tränar vi Qigong för att stärka vår livsenergi.
Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. 100kr per gång. Swish eller kontant.
OBS! Inställt vid regn!
100 kr
SAVE THE DATE
Söndagar i augusti
Fyra tillfällen för att stärka kropp & själ på Yogami i Halmstad.
Läs mer
1 augusti
14.00-16.00: Qigong & fika
16.30-18.00: Sensing Yoga
8 augusti
Stärk din livsenergi med Qigong
15 augusti
Sensing Yoga – för lugn och ro
29 augusti
Clean Eating & Helande Rörelser
Goal Setting
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Relationship Coaching
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Stress Management
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
Career Advice
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit
What Is Life Coaching?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia
Who Is Coaching For?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia
What is The Process Like?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia
1. Donec rutrum congue leo eget malesuada.
2. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula sed
3. Donec sollicitudin molestie malesuada.
4. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
5. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
Coaching Packages
2 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$800
4 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$1200
8 Week Coaching Package
Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$2200
SÄRDALS KVARN
Söndagar kl. 09.30-10.30, v. 26-30
Endast drop-in och inställt vid regn!
Läs mer
Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.
OBS! Inställt vid regn!
100 kr
Qigong utomhus
Vill du upptäcka Qigong ute i vår vackra och helande natur?
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
TEMA-DAGAR I AUGUSTI
4 söndagar i augusti erbjuds temadagar i Halmstad.
More Details
Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.
$2200
About Me
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus malesuada nibh quam. A congue ante ultricies sit amet. Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.
Maecenas ligula nisi, mollis ac nulla et, sagittis lobortis erat. Vestibulum rutrum at quam vitae consectetur. Suspendisse ullamcorper hendrerit turpis, ac cursus eros lacinia at. Donec vitae fermentum ligula. Sed porta ac ante ut maximus. Donec aliquet leo porta, viverra diam ut, accumsan metus.
Testimonials
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”
Qigong & Sensing Yoga
~ hjälper vår självläkande förmåga.
QIGONG
Qigong hjälper oss att lösa upp blockerad energi, fylla på med ny och balansera vår egen energi. En varsam och skön träning, som stärker oss inifrån och ut.
SENSING YOGA
Sensing Yoga är en lugn och inkännande form, där rörelserna är designade utifrån vårt naturliga sätt att röra oss.
Qigong & Sensing Yoga
~ hjälper vår kropp till självläkning. Därför även kallade medicinsk Qigong och Yoga.
QIGONG
Lugna, stillsamma rörelser som hjälper oss till ökat inre lugn och samtidigt mer energi.
SENSING YOGA
Med naturliga rörelser så hjälper vi kroppen att släppa på trauman och spänningar/låsningar.
Helande Beröring
~ behandlingar anpassade efter vad just DU önskar.
Det är viktigt att du som kund ska känna dig trygg när du kommer till mig. Känn dig säker på att jag alltid är nytvättad om händerna och att noga städning är utförd. I Solglimten finns även handsprit att tillgå om du så önskar. Vill du ha pappersunderlägg ovanpå handduken på massagebänken, så säg till – det fixar vi.
MASSAGE
Djupgående Svensk Klassisk Massage, som löser upp muskelspänningar genom tryck, glidningar och knådningar.
TAKTIL BEHANDLING
En lugn och stilla massage som syftar till att skapa en trygghet och lugn. Även för barn/unga som känner av stress och press.
REIKI HEALING
Japansk healingteknik som ger en lugn och behaglig energipåfyllnad. Ges både fysiskt och på distans.
Delkroppsmassage
30 eller 45 minuter
En kortare behandling, för att vantligtvis lösa upp en lättare spänning, mjuka upp axlar/nacke eller träningsvärk.
fr. 400 kr
Läs mer
30 min är en kortare och mer riktad behandling, till ett mindre område. Vanligtvis använt för att lösa upp träningsvärk, eller lättare spänningar i t.ex. rygg, axlar, nacke.
Jag rekommenderar denna behandlingen för en sköna massage av rygg, axlar, bröst och nacke, där det inte förekommer några särskilda spänningar att lösa upp. Eller som en uppföljningsbehandling.
Jag rekommenderar denna som en skön och lugn behandling av rygg, axlar, bröst, nacke. Där det finns möjlighet att välja till t.ex. armar, säte, eller ben.
Vid spänningar, så ger denna mer tid till ett specifikt område och vi hinner komma djupare åt att lösa upp spänningen på 45 minuter.
Helkroppsmassage
60 eller 75 minuter
En komplett helkroppsmassage innefattar: Rygg, axlar, säte, baksida och framsida ben, fötter, mage, armar, händer, bröstmuskler och nacke. Ansikte kan också väljas som tillval.
Självklart väljer DU vilka delar du önskar få massage på.
fr. 650 kr
Läs mer
Jag rekommenderar denna som en skön och lugn behandling av rygg, axlar, bröst, nacke. Där det finns möjlighet att välja till t.ex. armar, säte, eller ben.
Vid spänningar, så ger denna mer tid till ett specifikt område och vi hinner komma djupare åt att lösa upp spänningen på 45 minuter.
Klippkort, 5 eller 10 gånger
60 eller 75 minuter
Unna dig regelbunden massage och spara en slant per gång, genom att köpa ett klippkort på 5 eller 10 gånger.
Läs mer
Spara kronor på att investera i ett klippkort, unna dig regelbundna behandlingar och märk av effekterna i en skönare kropp.
Taktil behandling
En lugn och skön behandling på 75 minuter, som inkluderar rygg, axlar, skalp, ansikte, armar, händer, mage, ben och fötter.
750 kr
Läs mer
Behandlingen lämpar sig väldigt väl mot stress, oro/ångest och smärtproblematik. Skapar en känsla av lugn och trygghet.
Barn & Ungdomar
Särskilt framtagen behandling för barn och ungdomar.
fr. 350 kr
Läs mer
Många unga upplever idag en stor press och stress. Psykisk ohälsa är utbredd och kryper längre ner i åldrarna. Har ditt barn svårt att sova, koncentrera sig eller klagar hen kanske ofta över ont i huvudet? Det kan vara värt att prova Taktil behandling, som skapar ett lugn och en trygghet. En känsla av att landa mer i sig själv och att vara hållen, allt är ok. När vi är i lugn, så går våra stresshormoner ner och kroppen kan börja att läka.
Lugna barn & unga – 10 veckors program
Upplever ditt barn eller ungdom mycket stress, oro, ångest, svårt att sova eller koncentrera sig? Det här programmet syftar till att skapa ett inre lugn, trygghet och ge verktyg för att själv hantera vardagen efter.
Kampanj: 1950 kr
Läs mer
Vi träffas en gång i veckan, under 10 veckor, för en behandling och rörelser. Ditt barn/ungdom får med sig rörelser hem som ordination att göra mellan gångerna. Inget som kräver mycket tid, men disciplin att utföras dagligen. Troligtvis märker hen ganska snart att det är något de mår bra av och inte vill vara utan.
Programmet är tydligt och rörelserna får ni med på papper, som ”ordination”. Behandlingarna är stillsamma och syftar till att skapa trygghet och lugn i barnet.
Taktil behandling har visat sig framgångsrik vid stress/oro/ångest och smärtproblematik bl.a.
Don’t Wait Any Longer. Start Forging Your Own Path Today!
Vill du ha hjälp till mer lugn?
Mer lugn och fokus
- Del 1 – tvåminuterschecken
- Del 2 – pausrörelser
- Del 3 – mer glädje och kärlek