I’m Carley Jenson

Personal Life & Career Coach

Helping You Find & Forge Your Own Path

Personal Life Coaching

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec

Career Building

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec

Goal Setting

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Relationship Coaching

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Stress Management

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Career Advice

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Hur vet jag att Qigong är rätt för mig?

 

Vem är Qigong för?

ALLA kan göra Qigong, oavsett nybörjare eller elitsportare. Har du en längtan efter mer lugn, rörlighet och/eller egen utveckling? DÅ kan Qigong vara det som hjälper dig på vägen! 

Vilka fördelar ger Qigongträningen?

Många märker av snabbt förbättrad rörlighet och smidighet i kroppen. Flera vittnar om minskad smärta, förbättrad sömn, ökat inre lugn och högre förmåga att hantera stressen i vardagen. 

ALLA som har gått kurs märker av ökad energi! Om du får mer energi – vad vill du göra med den?

Donec sollicitudin molestie malesuada.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Schema Hösten 2021

Vecka 36-50.

 

Tisdagar

Qigong, Kl. 17.30-18.30, Asige Bygdegård
Nivå 1, kurs 15 gånger. Vecka 36-50.

Sensing Yoga, Kl. 19-20, Asige Bygdegård och LIVE ONLINE
Kurs 15 gånger. Tema: Lugn & Ro. Vecka 36-50.

 

Onsdagar

Wake Up Sensing-Qi, kl. 07.30-08.15, LIVE ONLINE
15 tillfällen. Drop-in: 120kr per pass.
Klippkort: 990kr/10 gånger eller 1190kr för 15 gånger.

Lunch Sensing-Qi, kl. 11.00-11.45, Yogami Halmstad
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.

Lunch Sensing-Qi, kl. 12.00-12.45, Yogami Halmstad
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.

Qigong, kl. 17.00-17.45, Susedalens Hälsocenter Getinge. Löpande.
Fritt för medlemmar, se info här.

 

Torsdagar

Qigong, kl. 17.30-18.30, ONLINE LIVE
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.

Qigong, kl. 19-20, ONLINE LIVE
Kurs 15 gånger. Vecka 36-50.

 

Lördagar

Wake Up Sensing-Qi, kl. 07.30-08.15, LIVE ONLINE
15 tillfällen. Drop-in: 120kr per pass.
Klippkort: 990kr/10 gånger eller 1190kr för 15 gånger.

 

Söndagar

Sensing-Qi, kl. 17.30-18.30, LIVE ONLINE
Kurs 15 gånger. Tema: Lugn och ro. Vecka 36-50.

10% vid bokning av två eller flera kurser.

Vid frågor eller funderingar, så maila mig gärna här.

 

Bokningsvillkor

Anmälan är bindande.
Investeringen för kursen faktureras, 10 dagar.
Avbokningsregler: 90% tillbaka av priset, gäller vid avbokning senast 48 timmar innan och mot uppvisande av läkarintyg.

LIVE ONLINE passen sker via Zoom och länk till ”Klassrummet” skickas ut samma dag, så att du lätt hittar det i din mailkorg. Samtliga tillfällen spelas in för dig som går en kurs och du får tillgång till allt material efteråt via Google Drive. Kan du inte vara med på alla tillfällen i LIVE sändning får du ändå tillgång till klassen och missar ingenting. Väldigt uppskattat upplägg och prisvärt, då du kan ”gå kursen” flera gånger hemifrån.

Drop-in är möjligt vid mån av plats.
Vid drop-in Online ingår enbart LIVE klassen, ingen inspelning.
Prova första gången för halva priset!

Minimum av 4 deltagare per kurs för att den skall bli av.

Hjälper dig till mer kontakt med Dig själv och din kropp

Längtar du efter mer energi och ökat inre lugn?

Qigong hjälper dig till just det! Plus en massa andra fördelar!

Vad är Qigong?

Qigong som en rörelseträning

Med långsamma och finurligt uträknade rörelser kommer vi åt HELA kroppen och även dess små gömda strukturer. När man börjar träna Qigong märker man ganska snart av en rörligare version av sin kropp. 

Varför kallar jag det för "Meditation i rörelse"?

Alla rörelser vi gör i Qigongträningen sker långsamt och med en närvaro i nuet. Detta gör att jag liknar det vid meditation, fastän vi rör oss. Vi uppnår samma stillhet och närvaro som vi längtar efter i meditation. 

Vem är träningen för?

ALLA kan göra Qigong, oavsett nybörjare eller elitsportare. Däremot kanske det inte faller alla i smaken, jag upplever att det behöver finnas en längtan efter utveckling och/eller nyfikenhet på sig själv och det som händer när vi tränar Qigong. 

Vad har deltagare märkt för effekter av träningen?

De allra flesta märker snabbt av mer energi och ökat inre lugn, samt en rörligare kropp. Flera känner av en större närvaro i nuet och i sin kropp, förbättrad sömn, mindre smärta i kroppen och ett öppnare sinne bl.a.

SÄRDALS KVARN

Söndagar kl. 09.30-10.30, v. 26-30

Endast drop-in och inställt vid regn!

Läs mer

Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.

OBS! Inställt vid regn!

100 kr

HAVERDAL

Torsdagar kl. 18.00-19.00, v. 25-30

Endast drop-in och inställt vid regn!

Läs mer

Adress: Laxavägen 23, Haverdal

Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.

OBS! Inställt vid regn!

100 kr

QIGONG PÅ GRÄSET

Pop-up klasser

När vädret tillåter, boka din plats.

Läs mer

På gräsmattan framför Solglimten tränar vi Qigong för att stärka vår livsenergi.

Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. 100kr per gång. Swish eller kontant.

OBS! Inställt vid regn!

100 kr

SAVE THE DATE

Söndagar i augusti

Fyra tillfällen för att stärka kropp & själ på Yogami i Halmstad.

Läs mer

1 augusti

14.00-16.00: Qigong & fika
16.30-18.00: Sensing Yoga

8 augusti

Stärk din livsenergi med Qigong

15 augusti

Sensing Yoga – för lugn och ro

29 augusti

Clean Eating & Helande Rörelser

Goal Setting

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Relationship Coaching

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Stress Management

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

Career Advice

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit

What Is Life Coaching?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia

Who Is Coaching For?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia

What is The Process Like?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugia

1. Donec rutrum congue leo eget malesuada.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
2. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula sed
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
3. Donec sollicitudin molestie malesuada.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
4. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
5. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Coaching Packages

2 Week Coaching Package

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

$800

4 Week Coaching Package

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

$1200

8 Week Coaching Package

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare.

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

$2200

SÄRDALS KVARN

Söndagar kl. 09.30-10.30, v. 26-30

Endast drop-in och inställt vid regn!

Läs mer

Ta med egen matta, vattenflaska, kläder efter väder. Endast drop-in och 100kr per gång. Swish eller kontant.

OBS! Inställt vid regn!

100 kr

Qigong utomhus

Vill du upptäcka Qigong ute i vår vackra och helande natur?

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

TEMA-DAGAR I AUGUSTI

4 söndagar i augusti erbjuds temadagar i Halmstad.

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

$2200

About Me

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus malesuada nibh quam. A congue ante ultricies sit amet. Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.

Maecenas ligula nisi, mollis ac nulla et, sagittis lobortis erat. Vestibulum rutrum at quam vitae consectetur. Suspendisse ullamcorper hendrerit turpis, ac cursus eros lacinia at. Donec vitae fermentum ligula. Sed porta ac ante ut maximus. Donec aliquet leo porta, viverra diam ut, accumsan metus.

Testimonials

”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”

”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”

”Mauris aliquam lobortis eros tincidunt sodales. Vestibulum non quam vitae sapien eleifend varius. Phasellus id metus mauris.”

Qigong & Sensing Yoga

~ hjälper vår självläkande förmåga.

QIGONG

Qigong hjälper oss att lösa upp blockerad energi, fylla på med ny och balansera vår egen energi. En varsam och skön träning, som stärker oss inifrån och ut.

SENSING YOGA

Sensing Yoga är en lugn och inkännande form, där rörelserna är designade utifrån vårt naturliga sätt att röra oss.

Qigong & Sensing Yoga

~ hjälper vår kropp till självläkning. Därför även kallade medicinsk Qigong och Yoga.

QIGONG

Lugna, stillsamma rörelser som hjälper oss till ökat inre lugn och samtidigt mer energi.

SENSING YOGA

Med naturliga rörelser så hjälper vi kroppen att släppa på trauman och spänningar/låsningar.

Helande Beröring

~ behandlingar anpassade efter vad just DU önskar.

Det är viktigt att du som kund ska känna dig trygg när du kommer till mig. Känn dig säker på att jag alltid är nytvättad om händerna och att noga städning är utförd. I Solglimten finns även handsprit att tillgå om du så önskar. Vill du ha pappersunderlägg ovanpå handduken på massagebänken, så säg till – det fixar vi.

MASSAGE

Djupgående Svensk Klassisk Massage, som löser upp muskelspänningar genom tryck, glidningar och knådningar.

TAKTIL BEHANDLING

En lugn och stilla massage som syftar till att skapa en trygghet och lugn. Även för barn/unga som känner av stress och press.

REIKI HEALING

Japansk healingteknik som ger en lugn och behaglig energipåfyllnad. Ges både fysiskt och på distans.

Delkroppsmassage

30 eller 45 minuter

En kortare behandling, för att vantligtvis lösa upp en lättare spänning, mjuka upp axlar/nacke eller träningsvärk.

fr. 400 kr

Läs mer

30 min är en kortare och mer riktad behandling, till ett mindre område. Vanligtvis använt för att lösa upp träningsvärk, eller lättare spänningar i t.ex. rygg, axlar, nacke.

Jag rekommenderar denna behandlingen för en sköna massage av rygg, axlar, bröst och nacke, där det inte förekommer några särskilda spänningar att lösa upp. Eller som en uppföljningsbehandling.

 

Jag rekommenderar denna som en skön och lugn behandling av rygg, axlar, bröst, nacke. Där det finns möjlighet att välja till t.ex. armar, säte, eller ben.

Vid spänningar, så ger denna mer tid till ett specifikt område och vi hinner komma djupare åt att lösa upp spänningen på 45 minuter.

Helkroppsmassage

60 eller 75 minuter

En komplett helkroppsmassage innefattar: Rygg, axlar, säte, baksida och framsida ben, fötter, mage, armar, händer, bröstmuskler och nacke. Ansikte kan också väljas som tillval. 

 Självklart väljer DU vilka delar du önskar få massage på. 

fr. 650 kr

Läs mer

Jag rekommenderar denna som en skön och lugn behandling av rygg, axlar, bröst, nacke. Där det finns möjlighet att välja till t.ex. armar, säte, eller ben.

Vid spänningar, så ger denna mer tid till ett specifikt område och vi hinner komma djupare åt att lösa upp spänningen på 45 minuter.

Klippkort, 5 eller 10 gånger

60 eller 75 minuter

Unna dig regelbunden massage och spara en slant per gång, genom att köpa ett klippkort på 5 eller 10 gånger. 

Läs mer

Spara kronor på att investera i ett klippkort, unna dig regelbundna behandlingar och märk av effekterna i en skönare kropp. 

Taktil behandling

En lugn och skön behandling på 75 minuter, som inkluderar rygg, axlar, skalp, ansikte, armar, händer, mage, ben och fötter.

750 kr

Läs mer

Behandlingen lämpar sig väldigt väl mot stress, oro/ångest och smärtproblematik. Skapar en känsla av lugn och trygghet. 

Barn & Ungdomar

Särskilt framtagen behandling för barn och ungdomar. 

fr. 350 kr

Läs mer

Många unga upplever idag en stor press och stress. Psykisk ohälsa är utbredd och kryper längre ner i åldrarna. Har ditt barn svårt att sova, koncentrera sig eller klagar hen kanske ofta över ont i huvudet? Det kan vara värt att prova Taktil behandling, som skapar ett lugn och en trygghet. En känsla av att landa mer i sig själv och att vara hållen, allt är ok. När vi är i lugn, så går våra stresshormoner ner och kroppen kan börja att läka. 

Lugna barn & unga – 10 veckors program

Upplever ditt barn eller ungdom mycket stress, oro, ångest, svårt att sova eller koncentrera sig? Det här programmet syftar till att skapa ett inre lugn, trygghet och ge verktyg för att själv hantera vardagen efter. 

Kampanj: 1950 kr

Läs mer

Vi träffas en gång i veckan, under 10 veckor, för en behandling och rörelser. Ditt barn/ungdom får med sig rörelser hem som ordination att göra mellan gångerna. Inget som kräver mycket tid, men disciplin att utföras dagligen. Troligtvis märker hen ganska snart att det är något de mår bra av och inte vill vara utan. 

Programmet är tydligt och rörelserna får ni med på papper, som ”ordination”. Behandlingarna är stillsamma och syftar till att skapa trygghet och lugn i barnet. 

Taktil behandling har visat sig framgångsrik vid stress/oro/ångest och smärtproblematik bl.a. 

Don’t Wait Any Longer. Start Forging Your Own Path Today!

Vill du ha hjälp till mer lugn?

Mer lugn och fokus

  • Del 1 – tvåminuterschecken
  • Del 2 – pausrörelser
  • Del 3 – mer glädje och kärlek

Vad är Qigong?

Jag hade bestämt mig för att testa forumet Facebook LIVE idag för att prata om just detta. Med vetskapen om att jag inte är jättekompis med just...

Utan mobil och på semester

Vaknar första natten på semestern och mobilen är svart. Spelar ingen roll hur hårt jag trycker eller laddar eller nåt. Så mina böner blev hörda om...

FRISKA MITOKONDRIER

Har du hört talas om mitokondrier? Jag fick möjligheten att lyssna på ett Webinar, om Friska mitokondrier, för återförsäljare av Holistic igår och...

SLÄNG UT TEVEN – FÅ MER ENERGI

Vi blir ständigt matade med saker att bli rädda för, saker och känslor att akta oss för, ångest och oro för saker som ska hända… Känns som att det...

LJUSET

Solen lyser alltid på himlen – vi ser den bara inte alltid. Ibland kan det kännas mörkt och bara tunga moln på himlen. MEN, så snart det blir en...

TA HAND OM SIG

Hur ofta lyssnar du till dig själv (ditt inre) och vad du faktiskt behöver - just i stunden? Hur ofta upplever du att du stretar och att du får...

RASTLÖSHET

Jag känner ofta av en rastlöshet. Kanske nån annan som gör det också. Det finns så mycket jag vill göra och jag planerar ofta framåt, samtidigt som...

ATT JOBBA…

Har funderat över ordet "jobba"... det är något som inte klingar gott i mig av det ordet. Jag har nu börjat "jobba" så smått, efter att ha avslutat...

FÖTTERNA ÄR HUVUDSAKEN

Såg precis att det är närmare 4 månader sen mitt senaste blogginlägg... kors vad tiden går. Mycket och lite har hänt sen sist, men det jag vill dela...

EKORRHJULET

Att spendera min mesta tid på hemmaplan i ett lunk som till mesta del bestäms av en liten människa, vid namn Edith, är helt fantastiskt. Hon är nu 4...

Välkommen att kontakta mig för frågor eller funderingar!